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一位年輕的女性讀者給華子留言，說經常總是聽人們談論高血壓的危害，大家都在研究怎麼降低血壓可以保護健康，為什麼不說說血壓過低的影響？她的血壓常年都在85/60mmHg左右，會不會產生什麼危害？ 華子回答說，大家都在談論高血壓而不說低血壓的原因，就是因為有低血壓的人相對高血壓來說太少了。而且大多數人的低血壓並不會產生嚴重的危害，只有幾種情況需要注意。 ... 一、低血壓人群常見於青年女性 對於高血壓，大家比較熟悉，知道血壓高於140/90mmHg的血壓為高血壓。而與之相反，當成年人的血壓值低於90/60mmHg時，則為低血壓。在成年人之中，低血壓的人主要集中在年輕的女性群體中。 那些低血壓的女性有一個普遍的特點，大多數都是身材纖細，每餐吃得不多，每天活動也較少。不過大多數低血壓的人，雖然血壓低於正常值，但沒有任何癥狀發生，也沒有器官產生缺血缺氧的情況，可以認為這是一種生理性的低血壓，並不會對健康造成影響。也就是說，雖然血壓低，但仍然是健康人。 ... 二、需要小心的是病理性低血壓 1、原發性低血壓：不是其他疾病引起的低血壓，但是會引起大腦、心臟等器官的缺血和缺氧，比如說會經常發生頭暈、乏力、心悸等癥狀。 2、營養不良性低血壓：不少愛美的女性為了保持身材苗條，在飲食上過於苛刻自己，結果導致蛋白攝入不足，血液中膠體滲透壓下降，造成血容量減少，血壓降低。 3、慢性疾病引起的低血壓：慢性的消耗性疾病，也會引起血壓偏低，如肺結核、癌癥等疾病，會長期大量地消耗身體的營養物質，引起血壓偏低。 ... 4、急性的低血壓：大量失血、過敏、感染、劇烈的疼痛等，會引起血壓迅速降低，產生「休克」狀態。 5、藥物的不良反應：高血壓患者，如果過量服用降壓藥，也會引起低血壓。最常見的是引起體位性低血壓，表現為在服藥後，從臥姿、坐姿突然變成站姿後，血壓一過性的降低，引起眩暈、黑視或是暈厥。 ... 三、面對低血壓應該怎麼辦 對於大多數人，沒有癥狀的生理性低血壓其實不用擔心，也不需要治療。而且對於這些人來說，偏低的血壓還有附加的好處，可以減輕血管的負擔，進入老年後，發生心腦血管疾病的風險會小很多。 而對於病理性的低血壓就要小心提防了，因為過低的血壓不僅會影響供血，使人站立不穩、暈倒而意外受傷，還有可能誘發腦梗、心梗等嚴重疾病。所以有缺血、缺氧癥狀的低血壓，需要積極進行治療。 ... 有明確誘發病因的繼發性低血壓，主要是增強對原發病的治療。而對沒有誘發病因的原發生低血壓，則以生活調理為主，並不建議通過藥物升壓。升高血壓的方法主要是補充足夠的營養，以及適當增加鈉鹽的攝入。 運動對血壓產生的是「雙向調節」的作用，會使高血壓降低，也會使低血壓升高。所以血壓偏低的人，還要注意增加運動量。容易發生體位性低血壓的人，在體位改變的時候要注意慢起、慢動，以避免暈倒造成意外摔傷。 ... 總結一下，對於大多數血壓偏低的人來說，只要沒有發生癥狀就不必擔心。如果發生了缺血、缺氧的癥狀，多注重營養和運動，多數都可以調整正常。但對於癥狀嚴重者，應要及時就醫，避免耽誤病情。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多的健康知識。

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